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Ciclismo

Una puesta a punto de la bicicleta en cinco pasos

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World Fondo WT – Epic

La puesta a punto de la bicicleta en tantos pasos como dedos de la mano… 

En la cadena del placer que propicia la bicicleta, hay eslabones que parecen más obvios, otros no se tienen en cuenta. Hay uno en concreto en el que mucha gente no repara, y es el cuidado y aseo de la bicicleta, una buena puesta a punto.

Y no es cualquier cosa, un buen higiene de la máquina, en todas sus acepciones, desde engrasado a la limpieza más obvia mejora el rendimiento presente pero sobre todo da vida y años a la bicicleta.

Una buena puesta a punto de la máquina hace más placentera cualquier salida en bicicleta

Una buena puesta a punto de la bicicleta es clave, pero en estos días tan especiales en los que muchas personas se plantean volver a la bicicleta para ir a los sitios o sencillamente quieren hacer algo de deporte, lo es más, porque como el otro día nos contaban hay muchos que han rescatado su vieja bicicleta.

dosales ciclistas JoanSeguidor

El ABC para la puesta a punto de la bicicleta, lo resumimos en tantos puntos como dedos de la mano… 

La limpieza de la bicicleta habrá de hacerse con una manguera o cubo de agua, siendo cuidadosos luego con una esponja, teniendo especial ojo para que aquellas partes que requieren más rato.

No marco en el calendario los días para limpiar la bicicleta -nos cuenta Dani Comas-. Todo depende de la climatología y el estado de la bici pero siempre intentamos llevar la bici lo más limpia, fina y engrasada posible”.

Para ello tiene, el Limpiador Total WD-40 Bike, un producto de confianza para todas sus “flacas”, desde la de trial, sobre la que se ha hecho célebre siendo diez veces campeón del mundo entre trial y biketrial, a la de carretera y enduro.

Aplicar el limpiador en pleno enjabonado y luego aclarar para ver unos efectos que “conozco bien y los definiría como brutales. El limpiador es muy potente y te facilita mucho el lavado de la bici. Lo utilizo muy a menudo”.

Seguimos por proceso de desengrasar la cadena, algo importante si la bicicleta ha estado parada un tiempo. “Hemos de tener presente que la cadena y los rodamientos son de los puntos más importantes de la bici, se nota mucho cuando tienes una cadena limpia y bien engrasada, tiene mucha menos fricción y la bici va mucho más suelta” nos comenta Dani.

En este caso WD-40 nos ofrece el Desengrasante BIKE: hay que poner la bicicleta boca abajo, y se va aplicando a la cadena según se mueven los pedales. “Es un producto ideal para limpiar la cadena y transmisión en general, y luego con un engrase correcto consigues también que el material dure mucho más tiempo”.

El tercer paso va por la lubricación de la cadena, con el Lubricante de cadenas All Conditions, un producto que además se precia de responder en todas las circunstancias de frío, calor y humedad.

Clave, cuando la cadena va bien: “Se nota un pedaleo mucho más redondo y con menos fricción, limpio y rápido. Cuando todo está en su sitio, es decir máquina limpia con engrase correcto todo va mucho más suave y sin ruidos extraños”.

Pero no sólo hay que tener lubricada la cadena, la puesta a punto de la bicicleta también se fija en puntos como sillín, manillar y pedales. Una buena lubricación les da movilidad, pero también protección frente al óxido. Para ello tenemos el Producto Multi-Uso.

Y como otras veces hemos dicho, la bicicleta se viste por los pies: las ruedas deben estar perfectas antes de poner un pie en la calle…

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Ciclismo

Siete ciclistas que quieren entrar en el «big 6»

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World Fondo WT – Epic

Entre estos siete ciclistas veo serios aspirantes a entrar en la mesa de los grandes

Semana rara ésta, esperando el Dauphiné, sabor Tour ya, tras el Giro de Italia, y echando cuentas sobre lo que va a pasar en menos de un mes cuando la Grande Boucle arranque desde Bilbao.

Entre esas cuentas hacía tiempo que quería escribir sobre una lista de siete ciclistas que me parecen susceptibles de meterse en el selecto grupo del Big6, ya sabéis esa grupeta cuyos miembros, cuando compiten, son indiscutibles favoritos a ganar o decantar la carrera.

En ese grupito van los Pogacar, Van der Poel, Roglic, Evenepoel, Van Aert y Vingegaard, quien empieza la cuenta atrás para defender su corona en el Tour.

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Conviene matizar, antes de entrar en materia, que esto es ahora, ahora mismo, que esta lista corre el riesgo constante de ser modificada y actualizada.

De hecho que opten a entrar en ese grupo no significa que siempre vayan a estar perfectos

Los siete ciclistas que un día veo en el big 6 ya han probado alguna vez las mieles de la mesa de los mejores, pero sin alcanzar la excelencia tan sostenida de la que ellos son capaces.

Para prueba Roglic, sin dar la sensación de estar en su «best» se ha zampado Tirreno, Volta y Giro

Es decir, cero fallos.

Gran canaria 400×400
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Jasper Philipsen trasladó en la París-Roubaix toda la pinta de ganador real si no estuviera subyugado a Van der Poel.

Es un ciclista que ha crecido un montón, llevando esa trayectoria que tanto nos suena de otros, pasando de sprinter puro a clasicómano top capaz de valerse en monumentos de adoquín con una solvencia que viene de serie.

Mads Pedersen es una maravilla de ciclista que ha justificado con creces aquel Mundial que ganó a contrapelo para muchos.

Es consciente además de su dimensión ante los grandes y la forma de correr Flandes le hace aún más grande.

En el Giro ha completado la colección de etapas en las tres grandes y perfectamente podría apuntar a las mejores carreras como primer outsider y gran beneficiado de la vigilancia entre los favoritos.

Joao Almeida ha dado un paso adelante en el Giro.

Sigue persiguiendo, pero trasladando la sensación que cada vez está más cerca de los mejores.

Ese podio puede ser el punto de inflexión de un ciclista que lleva tres años ahí y sigue siendo joven.

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Arnaud De Lie es para muchos el nuevo Peter Sagan.

Le he visto hacer muy buenas cosas en carreras menores y en las grandes se le ve progresar y aprender.

Que no llegue y lo gane todo no significa que no va a poder hacerlo en un par de años, cada uno lleva si ritmo y De Lie mira muy alto.

Filippo Ganna es una debilidad de este mal anillado cuaderno.

Su Milán-San Remo y la primera Roubaix en vanguardia dan la medida de por donde va este corredor, siguiendo un camino muy lógico para su corpulencia y motor, cosa que veremos si escoge su compi de cuarteta, Jonathan Milan.

David Gaudu creo que un día va a dar el campanazo y, por ejemplo, en el Tour, puede dar el giro de tuerca que esperamos de él.

No le veo ganándolo, pero sí firmando un top ten y etapas, no es poco, ojo.

En París-Niza se metió entre Pogacar y Vingegaard, una muesca a la que seguro se agarrará fuerte.

Y acabamos con Tom Pidcock, un ciclista que no olvidemos a veces se encajaba entre Van der Poel y Van Aert en el ciclocross, que ha ganado una Flecha Brabanzona al mismo Wout, firmando éxitos antológicos en Strade y Alpe d´Huez.

No parece tener el motor de los grandes pero cuando anda inspirado, intimida.

Le veo muy bien situado entre estos siete ciclistas que sin duda miran arriba con la misma arrogancia que los integrantes del Big 6 un día miraron sus referentes.

Lo mejor que nos podría pasar es que en esa lista se sumaran nuevos nombres.

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Ciclismo de carretera

Por el norte de Gran Canaria, vol I

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World Fondo WT – Epic

El ciclismo en el norte de Gran Canaria muda de color en cada paso

El norte de Gran Canaria guarda esencias del océano en el ambiente y en el paisaje como ninguna otra zona de la isla.

Una carretera que serpentea juguetona con el gran azul, con nieblas frecuentes y cambios de tiempo que nos recuerdan que estamos en la mitad más húmeda de la isla. Un sitio alejado del escenario del sur, pero también atractivo y con grandes rutas para disfrutar de la bicicleta, saliendo, en ocasiones de la propia capital, Las Palmas de Gran Canaria.

En ella ponemos el kilómetro cero Las Palmas de Gran Canaria para trazar ruta redonda, de cien kilómetros y 1700 metros de acumulado que abre la ventana a los matices de una zona menos frecuentada por los ciclistas, alternando subidas exigentes y bajadas técnicas, haciendo buena esa afirmación que en Gran Canaria conviven varios climas.

Desde Las Palmas de Gran Canaria vamos dirección Galdar, paralelos a la costa, siguiendo sus entradas y salidas hacia el océano hasta el cruce de Moya donde giramos a la izquierda, por la carretera del Barranco de Moya y seguimos pasando por delante del Cenobio de Valerón, dirección a Guía.

Una vez por Guía, entramos en el cruce del Albercón de La Virgen, y luego hacia Moya por una carretera es muy bonita, con un paisaje de media montaña poco transitado por coches.

Mientras avanzamos, por eso, el tiempo va cambiando, sobre todo en el punto que dejamos la costa y empezamos a subir hasta Montaña Alta, antiguamente llamada Piedra Molino, donde se va notando el fresquito.

El sitio es perfecto para hacer parada y tomar un café.

Luego, hacia Fagajesto, donde ya notamos un cambio en el paisaje, la arboleda toma la ladera, es todo más frondoso por ser zona de pinar, antes de virar por el cruce dirección a Juncalillo/ Artenara para rodar por el Pinar de Galeote, donde nos enfrentamos a unas rampas cortas pero exigentes.

Fontanales y Moya son nuestras referencias, pasando por El Lomo del Palo, sitio de queserías especializadas en queso de flor, de leche de oveja, cuyos ganados veremos por los márgenes de la ruta.

Guardar un rato para Fontanales y una parada para degustar el queso, antes de seguir hacia Moya con una bajada larga y de vértigo que nos lleva directos al Pagador en la costa Norte justo donde cogimos el primer cruce. Desde aquí volvemos a Las Palmas de Gran Canaria por la autovía del norte para redondear una salida de cien kilómetros para sacarle más partido a la zona.

Y es que el norte de Gran Canaria es la caja de sorpresas de la isla.

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Ciclismo

El Indurain más apabullante estuvo en el Dauphiné

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La exhibición de Indurain en el Dauphiné 96 su última gran obra en la montaña

La historia dice que el Dauphiné es uno de los bancos de pruebas más adecuados para el Tour de Francia, la historia habla de grandes nombres que dieron el primer paso hacia la carrera de julio aquí y entre otros, Miguel Indurain.

En 1994 el navarro topó con un ciclista como Eugeny Berzin, que le privó de su tercer Giro, abriendo la puerta a una nueva hojas de ruta de cara al Tour.

Se valoraron opciones y la vía Midi Libre -Dauphiné gustó a Indurain, quien si en la primera ya lograba algunos de los primeros triunfos de la campaña, en la segunda, ya apuntalaba la forma para el Tour.

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Indurain ganó dos veces en el Dauphiné, si bien las diferencias entre una y otra victoria fueron importantes.

En la primera, que acabaría curiosamente con su quinto éxito en el Tour, el patrón fue más clásico, en la segunda año 1996, las cosas fueron diferentes, al punto que podemos decir, los que nos acordamos de aquellos días, que el mejor Miguel Indurain, el más espectacular que tenemos en mente, fue en aquel Dauphiné y en especial la etapa del Izoard.

Aquel día Indurain no quiso faltar a la cita con uno de los altos más vinculados a los grandes nombres de la historia, recordó que aquí Bobet construyó su primer gran acto, que aquí Coppi y Bartali dejaron huella de su inmortal rivalidad/amistad, que aquí Bottecchia tuvo que apearse de la bicicleta para darle la vuelta a la rueda y cambiar el desarrollo, que aquí Fignon se mostró débil frente a Lemond, que aquí Robic acabó con la resistencia de Brambilla.

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El Miguel Indurain del Izoard, aquella tarde en Dauphiné, era el compendio de todo lo bueno que había trabajado durante tanto tiempo: el control y lectura de la carrera, un ascenso demoledor, un descenso incontestable y… llegando a meta, el ciclista que había perdonado mil veces en el Tour dio cuenta de sus rivales.

Nada hacía presagiar que Miguel estaba en el umbral de su dominio y puertas de no ganar su sexto Tour.

Lo que pasa en Dauphiné es importante, pero no decisivo.

Aquí los ensayos nunca fueron con gaseosa, pero tampoco concluyentes para el Tour.

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Jacob Fuglsang, Richie Porte, Primoz Roglic y Daniel Martínez pueden dar fe de ello, de hecho el colombiano, el año pasado, tocó el suelo ya el primer día, recién llegado de ganar en el Delfinado.

La historia por eso deja testigo de grandes campeones que ganados en ambos sitios: Jacques Anquetil, Eddy Merckx, Luis Ocaña, Bernard Hinault, el mismo Indurain, Bradley Wiggins, Chris Froome hasta Geraint Thomas, hace cinco años.

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Ciclismo

Probar el ciclismo de Flandes en Girona

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La jornada de Flandes en Girona resultó un éxito

Niebla baja, mañana fresca, muros, algún adoquín y cervezas al acabar… el pasado 20 de mayo Girona fue un pedacito de Flandes para los casi 50 ciclistas que quisieron conocer un destino único para el amante de este deporte, una tierra prometida apta para todos los públicos, desde el aguerrido ciclista que quiere emular a los “flandriens”, esos que escriben la gran historia del ciclismo desde hace más de 100 años, a la persona que quiere sumergirse en un territorio hecho para ser conocido en bicicleta, en buena compañía y mejor entorno.

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Todo esto fue, como contamos, el pasado sábado 20 de mayo en una jornada mañana en un marco tan ciclista como la cafetería Hors Catégorie, en el centro de una Girona inmersa en su tradicional celebración de “temps de flors”. La agencia Joanseguidor juntó casi medio centenar de ciclistas, entre medios y entusiastas de este deporte, para que Cycling in Flanders pudiera contar las bondades del lugar a los asistentes.

Ángeles Alonso-Misol, responsable de comunicación de la Oficina de Turismo de Bélgica: Flandes y Bruselas en España, tuvo toda la atención de los asistentes en un desayuno informal, en el que dio cuenta de los valores que el ciclista encuentra en una tierra volcada con el ciclismo.

Además de grandes retos, como el “Flandrien Challenge”, que da la opción de hacerse eterno en las todas las cotas de flamencas, se habló de otras opciones como la visita de museos e infraestructura ciclista, como cafeterías, monumentos, lugares, calles y todo tipo de entornos que evidencian el gran calado de la cultura ciclista en este lugar.

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Tras coger fuerzas e imbuidos por la presentación, varios grupos salieron por los alrededores de Girona en una ruta organizada por Cycle Tours Catalunya que incluía los rasgos que hacen de Flandes una tierra tan querida por el ciclista: recorrido revirado, buenas cotas, algún adoquín y sorpresa final.

La jornada se cerró al calor de la charla sobre la ruta, regada por buenas cervezas flamencas al sonido del brindis de las botellas y la emoción de saber quién sería el agraciado con un vuelo y dos noches en Flandes para dos personas.

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Con una foto de familia, el recuerdo de una jornada amena y entretenida y la promesa de visitar alguna vez Flandes, finalizaron las horas más flamencas jamás vividas en la capital del ciclismo, Girona.

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